با خواندن این مقاله خواهید آموخت که در هر هفته بارداری باید منتظر چه تغییراتی در بدن خود و کودکتان باشید. بدن شما و کودکتان هر روز

تغییر خواهد کرد و شما باید با این تغییرات آشنا شوید.

هفته چهارم بارداری

بسیاری از زنان ممکن است در هفته چهارم و قبل از تاریخ قاعدگی متوجه بارداری خود شوند! با وجود اینکه اغلب آنها هنوز علائم و نشانه های

بارداری را تجربه نکرده اند. بهتر است نخست با پزشک خود تماس گرفته و برای تایید بارداری خود آزمایش خون یا ادرار انجام دهید.

اندازه جنین در هفته چهارم بارداری

جنین در این مرحله به عنوان یک بلاستوسیت شناخته می شود ، که اندازه یک سلول گرد بسیار کوچک است ، و به دیواره رحم متصل شده و

آماده تکامل یافتن و بزرگ شدن در هفته های آینده است.

هورمون هایی که در بدن شما منجر به مثبت شدن تست بارداری می شوند می توانند علائمی را در بدن نشان دهند. این هورمون ها به سرعت در

بدن شما در حال افزایش هستند ، اما این طبیعی است که شما در هفته چهارم بارداری هنوز شاهد نشان های خاصی نباشید ، اما حالت تهوع و

استفراغ ممکن است در بدن شما به زودی ظاهر شود .

برخی از علائم و نشانه های مورد انتظار در هفته چهارم بارداری :

1- احساس نفخ

2- گرفتگی عظلات

3- لکه بینی : لکه بینی خفیف و کوتاه مدت در هفته چهارم بارداری طبیعی است و جای نگرانی ندارد. اما اگرخونریزی شدید و مدت زمان آن

مانند دوره قاعدگی طولانی شود حتما باید به پزشک مراجعه کرد.

4- تغییرات خلق و خو

5- حالت تهوع و بد حالی در هنگام صبح : بین 50 تا 90 درصد زنان باردار حالت تهوع صبحگاهی را تجربه می کنند. این حالت ممکن است تا

هفته نهم بارداری ادامه داشته باشد و پس از آن رفته رفته کاهش یافته بطوری که در سه ماه سوم بارداری کاملا ازبین می رود.

6- احساس ضعف و خستگی : یکی از نشانه های بسیار معمول در هفته چهارم بارداری احساس ضعف و خستگی شدید می باشد و این به دلیل

رشد و تکثیر سلولی بلاستوسیت برای تبدیل شدن به جنین است.

7- سفت و دردناک شدن سینه ها

در هفته چهارم بارداری شکم شما هنوز تغییر چندانی نکرده است و بارداری شما مشخص نیست. اما باید خود را برای مادر شدن آماده کنید. در

این هفته کودک شما آماده تغییرات بزرگی خواهد شد. بنابراین حتما باخوردن ویتامین ها و اسید فولیک به صورت روزانه بدن خود را اماده

نگهدارید. توجه داشته باشید که خوردن اسید فولیک موجب کاهش ریسک تولد نوزاد با نواقص مادرزادی می شود .

در هفته چهارم بارداری توده سلولی در حال تبدیل شدن به جنین است ستون فقرات ، مغز و استخوان های پشت در حال فرم گرفتن هستند.مایع

آمنیوتیک در کیسه آب جهت محافظت از جنین در مقابل ضربه تشکیل شده است. معمولا در هفته چهارم بارداری نیاز به گرفتن تصویر

سونوگرافی از جنین نیست. هنگامی که کارشناس مامایی بارداری شما را تایید کند نوبت بعدی ویزیت را چهار هفته بعد قرار می دهد ، زیرا اگر

شما در صحت و سلامت کامل هستید و علائم و ریسک خطر در شما وجود نداشته باشد نیازی به ملاقات با پزشک تا هفته هشتم یا نهم بارداری که

ضربان قلب جنین قابل تشخیص است نمی باشد. در طول این مدت شما باید از غذا های سالم تغذیه کرده و به اندازه کافی آب بنوشید و از کشیدن

سیگار یا نوشیدن الکل پرهیز کنید و هرگونه استرس و یا ناراحتی را از خود دور نگهدارید.

1- ملاقات با یک ماما جهت تعیین زمان نوبت ویزیت اولیه با پزشک

2- ترک کردن نوشیدن الکل ویا کشیدن سیگار

3- استفاده از ویتامین ها به میزان لازم

4- مطلع کردن کردن شریک زندگی از بارداری خود

منبع: www.thebump.com